Δοκίμασε τα και θα έχεις όνειρα γλυκά

Ένα ολόκληρο μενού, που υπόσχεται όνειρα γλυκά.

Κάποιοι μετρούν προβατάκια κάθε βράδυ για να κοιμηθούν, κατά την προσφιλή αμερικάνικη συνήθεια. Άλλοι πάλι απλά πηγαίνουν μια βόλτα από την κουζίνα. Αν ανήκεις στη δεύτερη κατηγορία, τότε καλό θα είναι να γνωρίζεις κάποια πράγματα για να μην καταλήξεις ξανά στο κρεβάτι με πρησμένο στομάχι.

Το βραδινό φαγητό πρέπει να είναι προσεκτικά επιλεγμένο αν ο εύκολος και άνετος ύπνος είναι το βαθύτερο ζητούμενο. Για παράδειγμα, τα κρεατικά και τα τυριά περιέχουν ισταμίνη, μια οργανική ένωση που μεταξύ άλλων αυξάνει τα επίπεδα αδρεναλίνης. Πριν παραδοθείς στη αγκαλιά του Μορφέα λοιπόν, πάρε μαζί ένα μαχαιροπίρουνο και ακολούθησε το μενού που ακολουθεί.

Δες περισσότερα στο askmen.gr

Πηγή: Yupiii.gr


Διαβάστε επίσης!

loading...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.